Horaires des cours
CENTRE DE DANSE DU MARAIS
Un dimanche par trimestre en famille
41 Rue du Temple, 75004 Paris
COURS PRIVES DANS LE MARAIS (PARIS)
Le Mercredi après midi sur RDV
∙ de 14 h à 18 h
24 rue de Turenne, 75003 Paris
ÉCOLE DES FRANCS BOURGEOIS LA-SALLE
Cours hebdomadaires pour les 6-10 ans le mercredi à 11 h
21, rue Saint Antoine 75004 Paris
DATES DES ATELIERS-ÉVÉNEMENTS
CYCLE DE 8 SEANCES D’ENTRAINEMENT A l’ATTENTION
La présence attentive est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la curiosité, la confiance en soi et l’ouverture aux autres. Chaque séance construite autour d’un thème alterne exercices guidés d’entrainement à l’attention, postures de yoga, jeux et histoires.
Prochain Cycle de 8 séances pour les enfants de 5 à 9 ans (sur demande en petits groupes le mercredi après-midi)
ATELIERS DÉCOUVERTE DU YOGA & PRESENCE ATTENTIVE
Les ateliers sont sur donation, ils permettent de soutenir les actions de l’association Karuna Shechen fondée par Matthieu Ricard. La mission de Karuna-Shechen est d’apporter aux populations les plus démunies du Tibet, du Népal et de l’Inde des soins de santé de qualité ainsi qu’un accès à l’éducation et à des services sociaux.
A tout moment vous pouvez
faire un don
DÉROULEMENT DES COURS
Présentées de façon amusante, les séances introduisent les postures par le jeu et l’imaginaire tout en permettant d’apprendre à bien respirer et de se familiariser à la Relaxation
Chaque séance s’articule autour d’un thème illustré par les postures de yoga dans une ambiance ludique et créative.
Chaque séance se termine par une histoire relaxante invitation à la détente et à l’éveil de l’imaginaire.
Les postures de yoga sont pratiquées en musique de façon dynamique, dans un cadre encourageant l’expression, la créativité, la détente et la confiance en soi.
Pour les collégiens et lycéens
La pratique du yoga et les exercices de présence attentive vont permettre une meilleure attention à la respiration et à son corps, connaître et intégrer les outils pour gérer le stress de la vie quotidienne, mieux appréhender la période des examens, développer la confiance en soi.