Bienvenue chez Yogamini

Cultiver la présence attentive et trouver l’équilibre

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NOS ATELIERS

Pratiquer le yoga et la présence attentive pour se libérer des tensions, se détendre, se concentrer et trouver l’équilibre

  • Cours enfants

    Cours enfants

    Une méthode ludique et pédagogique pour les petits

  • Cours parents-enfants

    Cours parents-enfants

    Des ateliers mensuels en famille

  • Cours adultes

    Cours adultes

    Mindfulness & yoga pour les grands

Ulrika DEZE, professeur de yoga et Docteure en Sciences de l’éducation  intervient dans les ÉCOLES en MILIEU HOSPITALIER dans les MUSÉES …

Nos formations

Un programme de formation professionnelle aux techniques d’enseignementdu yoga & de la présence attentive pour les enfants

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Les prochains ateliers en famille

  • Paris: Samedi 30 mai – atelier au Columbia Global Center Paris 6 ème

Les prochaines formations pour les adultes

  • Paris :Workshop d’initiation (6h) aux techniques d’enseignement du yoga et de la présence attentive pour les enfants -samedi 23 mai

LES BIENFAITS DU YOGA

Une discipline de bien-être qui favorise le développement des apprentissages socio-émotionnels

  • Force

    Force

    Développe force et dynamisme

  • Concentration

    Concentration

    Améliore la concentration et l’attention

  • Confiance

    Confiance

    Renforce la confiance en soi et l’ouverture aux autres

  • Créativité

    Créativité

    Encourage l’expression de la créativité et l’imagination

  • Souplesse

    Souplesse

    Cultive la souplesse

  • Relaxation

    Relaxation

    Favorise la relaxation et le sommeil

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DécouvrezLE JEU YOGAMINI !

Un jeu de mémoire et d’attention pour pratiquer le yoga tout en s’amusant!

Conçu et écrit par Ulrika DezéIllustré par Simon Kroug

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DECOUVREZ LE LIVRE “ANYTIME YOGA”

(En anglais)

écrit par Ulrika Dezé et illustré par Simon Kroug

Âge: 3 à 8 ansÉditeur: Shambala- Bala kids books

Un bel ouvrage ludique et pédagogique pour faire découvrir aux enfants et à leurs parents les bienfaits du yoga.Kika, une petite héroïne de 6 ans, nous entraîne à la découverte de cette discipline de bien-être, en nous montrant un enchaînement de postures très simples.Commander le livre 

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POURQUOI YOGAMINI ?

Des interventions basées sur le yoga et la présence attentive pour se détendre, se concentrer et bien vivre ensemble

« Je souhaite offrir aux plus jeunes les outils nécessaires pour que dans les étapes importantes de leur vie scolaire et familiale, ils puissent trouver calme, concentration, force et estime de soi.
Je forme à ces fins des professionnels de l’enfance, de l’éducation et de santé et les parents. Je mène parallèlement des recherches sur l’ impact des pratiques de bien-être sur les compétences socio-émotionnelles et l’attention. »Ulrika Dezé

UN PROGRAMME LUDIQUE ET PÉDAGOGIQUE

pour les enfants, les familles et les professionnels de santé et d’éducation

Les cours sont dispensés en milieux SCOLAIRES ET EXTRASCOLAIRES (musées, hôpitaux).Présenté de façon ludique et pédagogique, sans esprit de compétition chaque atelier est construit autour d’un thème.Il alterne des postures dynamiques et apaisantes, des jeux de groupe, des temps calmes et des exercices d’attention (mindfulness).
Chaque séance se termine par une histoire relaxante, une invitation à la détente et à l’éveil de l’imaginaire. L’enfant est au coeur des séances.EN SAVOIR +

ULRIKA DEZÉ

Fondatrice de l’institut Yogamini et chercheuse en Sciences de l’éducation

Professeure de yoga et Docteure en Sciences de l’Éducation (Université de Geneve) elle s’attache à l’adaptation des pratiques basées sur le yoga et de la présence attentive à différents contextes.
Le programme est enseigné depuis quinze ans en milieu scolaire , à l’hôpital (Necker) et aussi dans les musées parisiens (ateliers yog’art). Ulrika Dezé forme les professionnels de l’enfance et de santé en France et en Suisse. Ses recherches portent sur l’impact des pratiques de bien être sur le développement des apprentissages socio-émotionnels et l’attention en milieu scolaire.Elle est l’auteure du livre « Anytime Yoga » publié aux éditions Shambala (version américaine du livre  « LE YOGA DE KIKA » ).Son jeu de cartes,  « LE MÉMO YOGAMINI » est publié aux Éditions Yogamini.

Témoignage

  • « Parfois, la nuit, je respire comme au yoga pour m’endormir. Je le fais aussi avant les contrôles, pour enlever le stress. Ca m’a rendu plus fort à l’intérieur »

    Nicolas, Astrapi